Du funktionierst,
aber irgendetwas fehlt...
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Manchmal funktionieren wir nach Außen hin zwar, aber innerlich fehlt irgendetwas - wir fühlen uns erschöpft, unsicher oder festgefahren.
Online und in meiner Praxis in Kopenhagen biete ich dir einen geschützten Raum, um offen über deine Gefühle und Gedanken zu sprechen, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
kostenlos & unverbindlich
Wobei ich dich unterstütze.
Themen mit denen Menschen in eine psychologische Beratung oder Therapie kommen, können ganz verschieden sein. Manchmal ist uns im Vorhinein auch gar nicht richtig bewusst, was eigentlich unser Thema ist und wir wollen nur, dass sich etwas verändert.
Hier findest du aber ein paar thematische Beispiele, bei denen ich dich unterstützen kann.
Selbstwert / Identität
Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit ihrem Selbstwert. Gemeinsam versuchen wir den Ursprung deiner Selbstzweifel zu verstehen und dich darin zu stärken, eine wertschätzende Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Beziehungen
Beziehungen machen einen großen Teil unseres Lebens aus. Ich unterstütze dich bei verschiedenen Beziehungsthemen, wie zum Beispiel Konflikten, Bindungsängsten oder dem Umgang mit Trennungen.
Angst / Panik
Angst und Panik kann sich sehr einnehmend anfühlen und unseren Alltag erheblich beeinflussen. Gemeinsam schauen wir hinter die Angst / Panik und entwickeln Strategien für einen Umgang damit, der sich für dich gut und richtig anfühlt.
Burnout / Erschöpfung
Manchmal fühlen wir uns dauerhaft angespannt, erschöpft oder funktionieren nur noch. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Muster dahinterstehen und wie du wieder mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst.
So arbeiten wir zusammen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Eine 50-minütige Sitzung wird mit 152€ abgerechnet - die Abrechnung erfolgt direkt.
Eine Kostenübernahme durch private Krankenkassen ist unter Umständen möglich.
1. Erstgespräch
15-20 Minuten Videocall, um sich unverbindlich und kostenlos kennenzulernen und deine Thema zu besprechen.
2. Individueller Plan
Wir definieren gemeinsam deine Ziele und die Frequenz der Sitzungen, ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
3. Flexible Sessions
50-minütige Sitzungen online via verschlüsselter Video-Plattform oder vor Ort in Kopenhagen.
Für dich.
Selbstwert-Guide
Wenn du oft das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein, dich mit anderen vergleichst oder sehr streng mit dir selbst bist, kann dieser Guide ein erster Schritt zurück zu dir sein. Mit verständlichem psychologischem Wissen und alltagstauglichen Übungen begleitet er dich auf dem Weg zu mehr Selbstannahme und innerer Sicherheit.
14,90 €
Über mich.
Babette Goldbach, Psychologin (M.Sc.)
Ich bin Psychologin und begleite Erwachsene dabei, einen verständnisvolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln und ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu gehen.
Mir ist wichtig, dass Therapie ein Ort ist, an dem Du dich nicht bewertet fühlst. Ein Ort, an dem Gedanken und Gefühle Platz haben dürfen - auch die, über die man sonst nur schwer spricht. Ich begegne Dir mit Offenheit, Wertschätzung und einer guten Portion Menschlichkeit. Therapie darf ernst sein, aber sie darf auch Leichtigkeit haben.
Was ich meinen Klient*innen vor allem mitgeben möchte, ist mehr Selbstmitgefühl. Denn oft entsteht Veränderung nicht dadurch, dass wir noch strenger mit uns werden, sondern dadurch, dass wir lernen, uns selbst besser zu verstehen und unser Leben nach unseren eigenen Werten zu gestalten – nicht nach dem, was wir glauben, erfüllen zu müssen.
→ Master in Psychologie, Universität Hildesheim
→ Kognitive Verhaltenstherapie, Hypnotherapie,
Acceptance und Commitment-Therapie
→ Therapie auf Englisch und Deutsch
kostenlos & unverbindlich
